NBT no Varanda Estaiada: como funciona o domingo de treino com DJ de Gabriela Bahia, das 7h às 16h

O Varanda Estaiada troca o palco de show por um domingo de treino no dia 18 de outubro. A casa da zona sul de São Paulo recebe a 10ª edição do Na Batida do Treino, o NBT, criado pela educadora física Gabriela Bahia. A programação começa às 7h e termina às 16h, segundo a página oficial de venda na Gandaya, e mistura treino coletivo, DJ e comunidade num formato que já passou por Rio de Janeiro, Belo Horizonte e Lisboa.

O que tem na programação

O NBT não é uma aula única: são blocos de atividade ao longo do dia, cada um com professor e trilha. Pela divulgação da produção, a edição paulistana tem:

• Corrida de 5 km, para abrir a manhã.
• Yoga, com a professora Clah Cunha.
• Funcional, o treino full body comandado pela própria Gabi.
• Funcional fight, com o professor Júnior Pimenta, das 10h30 às 11h30.
• Tênis experience, recovery e brunch.
• After training, o encerramento do dia já sem treino.

Fora o funcional fight, a produção ainda não publicou o horário de cada bloco. Vale acompanhar a página do evento e o perfil de Gabriela Bahia nas próximas semanas para montar o roteiro do dia.

Quem está por trás

Gabriela Bahia é mineira, mora no Rio e comanda a Crew, comunidade e aplicativo de treino feminino. O NBT nasceu como live durante a pandemia e virou evento presencial em setembro de 2020, num treino em formato drive-in na Cidade das Artes, na Barra da Tijuca. A trajetória completa está em Quem é Gabriela Bahia, da série do FESTAS sobre os nomes dos eventos parceiros.

A edição de São Paulo é produzida pela Hands Up, com a Endorfina Wellness Group. Ao anunciar a data, Gabi chamou a edição do Varanda de "o nosso NBT mais completo até aqui". O bordão que fecha a divulgação é o mesmo das aulas dela: "Nem pensa, só vai".

Para quem é

O evento é para maiores de 18 anos e tem vagas limitadas. A programação tem treinos de intensidades diferentes no mesmo dia, do yoga ao funcional fight, então dá para escolher o que fazer e em que ritmo. Quem já treina pela Crew encontra a comunidade fora do aplicativo; quem nunca fez um NBT pode usar o dia para conhecer o formato de treino com DJ ao vivo.

Como chegar

O Varanda Estaiada fica na Avenida Doutor Chucri Zaidan, 155, na Vila Cordeiro, perto da Ponte Estaiada. Segundo a casa, o endereço fica a cerca de 5 minutos da estação Morumbi da CPTM e tem acesso rápido pela Marginal Pinheiros. Como a corrida abre o dia às 7h, vale planejar o transporte na véspera.

Serviço

NBT, Na Batida do Treino, com Gabriela Bahia. Domingo, 18 de outubro de 2026, das 7h às 16h. Varanda Estaiada, Avenida Doutor Chucri Zaidan, 155, Vila Cordeiro, São Paulo. Maiores de 18 anos. Ingressos pela Gandaya, a partir de R$ 200 no lote disponível em 4 de outubro. Detalhes na página do evento no FESTAS, onde também dá para ver quem vai. A agenda completa da casa está em Varanda Estaiada: a agenda de outubro e novembro.

A festa começa antes do rolê. No app do FESTAS você salva o evento, recebe o lembrete e vê quem mais vai. Baixar o app do FESTAS